有20多岁就步入婚姻的殿堂生了娃，再全身心投入事业的；也有30多岁事业有成后父母长辈催得急才准备要个孩子的；更有35岁后晚婚晚育备孕困难，夫妻俩来回跑医院检查。

超过35岁都是高龄孕妇，因为35岁以后女性的身体机能开始老化，体力也不如从前，很容易导致难产、产后恢复慢等问题，很多时候确实不如20多岁的小姑娘恢复得快。这是因为20多岁女性在面对以下这些产后问题时，通常会表现得更加轻松和坦然。

  产后需注意的护理知识

  腰痛

大部分的腰痛是因为长期慢性的腰部劳损或者腰部本身疾病导致，也就是说很多高龄产妇怀孕前可能就有腰部劳损等疾病，产后忙于照顾孩子之后症状加重且不容易恢复。20多岁女性相对而言，还没有被生活“压垮”了腰，再加上身体素质好、精力旺盛，妊娠期的腰痛通过休息和锻炼也是可以改善和恢复的。

  盆底肌松弛

产后盆底肌松弛是怀孕女性都避免不了的，而20多岁的年轻小姑娘相对而言更重视盆底肌松弛的问题，产后6个月内是盆底肌恢复的“黄金时间”，越早恢复，效果便越好。但是很多30多岁的女性可能因为身体机能尚未恢复、体质虚弱，无法进行一系列大量体力的运动来修复盆底肌。

  身材变形

年轻的时候新陈代谢快，想要快速瘦下来相对而言更加轻松，平时注意合理调整饮食结构、控制热量的摄入、适当做一些有氧运动：比如瑜伽、健身操等，坚持下去，恢复身材指日可待，但有一些高龄妈咪产后通过努力也能拥有“小蛮腰”，只不过这个过程比较漫长和艰辛。

  妊娠纹

据研究统计，60-70%的女性都会长妊娠纹，妊娠纹的形成有多重因素，其中就有年龄因素，通常年龄越大，身体的新陈代谢迅速下降，皮肤弹性和修护能力也随之下降，长妊娠纹的几率也就比年轻时怀孕要大。

  如何有效淡化妊娠纹？

现在，市面上这款来自瑞士进口品牌—StrataMark施得美妊娠纹凝胶3+1套装，既能安全有效预防妊娠纹，也能安全有效淡化妊娠纹。孕早期（4-5个月左右）开始使用，里面不添加二氧化硅，成分温和，不会刺激肌肤引起敏感，涂抹不油腻，非常舒适；产后6个月内使用，也能有效淡化及修复妊娠纹，在滋润肌肤的同时还能快速止痒。因是硅凝胶类产品，不会被人体吸收，无论是孕期还是哺乳期都可以安全使用。

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